0 items - 0,00 zł 0

Baza wiedzy

Jakie są plusy biegania?

Chciałbym Wam przedstawić największe plusy biegania oraz tego, że trenujemy. Jeśli macie jakieś swoje sugestie piszcie w komentarza na Facebooku. 1.Pokonywanie stresu – zacznij biegać i wyrzuć swoje złe emocje oraz to co Cie męczy. Podczas treningu zastanowić się nad…

Trochę biegam i co dalej…

Ile dostaję takich wiadomości? Powiem Wam szczerze, że naprawdę dużo. Praktycznie codziennie mam jedno lub dwa takie zapytania. Historie zaczynają się dość podobnie. Biegam 6 miesięcy, truchtam ale co mam robić dalej. Chcę poprawić swoją wydolność, może wystartować w zawodach…

Poradnik Maratończyka

Chciałbym podzielić się z Wami swoją wiedzą treningową oraz tym czym zajmuję się na co dzień czyli treningiem osób początkujących i zaczynających biegać. Dlatego już dzisiaj zapraszam wszystkich do #ŚlezakTeam aby dowiedzieć się więcej napiszcie na piotrek@slezakteam.pl Z racji tego,…