Przykładowe plany treningowe - wrzesień

Opis

Przykładowe plany treningowe dla biegaczy. Przykładowy plan na wrzesień początkujący bieganie 2-3x w tygodniu Przykładowy plan na wrzesień dla średnio zaawansowanych 3-4x w tygodniu Przykładowy plan na wrzesień dla