Wydarzenie już się zakończyło!
WYKŁAD ZE SPECJALISTĄ - Jak Odżywiać się przed startami
Opis
Temat: Jak odżywiać się przed startem? Na co zwrócić uwagę i co jest istotne w żywieniu przed maraton.
Jest to bardzo ważny temat ponieważ, jedzenie i to jak się odżywiać przed startem, maratonem spędza sen z powiek nie jednemu biegaczowi. Nie wiemy co jeść, jak jeść i ile dostarczyć węglowodanów. Czy dieta białkowa ma sens?
Wykład poprowadzi: Piotr Ślęzak
Więcej