WYKŁAD ZE SPECJALISTĄ - PIOTR ŚLĘZAK - CZY BIEGACZE POWINNI SIĘ ROZCIĄGAĆ?

Czy biegacz powinien być joginem? Czy rozciągać się po bieganiu czy przed bieganiem? Jak powinno wyglądać rozciąganie biegacza? Czy rozciąganie jest w ogóle ważne i pomijane często przez biegaczy?

Zajęcia poprowadzi Piotr Ślęzak

LINK DO ZAJĘĆ