WYKŁAD ZE SPECJALISTĄ - Piotr Ślęzak - jak trenować do sezonu

25październik18:0019:00WYKŁAD ZE SPECJALISTĄ - Piotr Ślęzak - jak trenować do sezonuJak zbudować odpowiedni fundament do biegania wiosną

Opis

Tytuł: Jak dobrze przepracować zimę, aby mieć formę wiosną.

Jak trenować zimą, aby mieć formę wiosną? Jak ułożyć swój plan treningowy, na co zwrócić uwagę. Jak biegać gdy jest śnieg i warunki do biegania są trudne – jest zimno, ciemno, wieje wiatr, a pogoda nam zwyczajnie nie pomaga się zmotywować. Czy warto jechać w tym czasie na obóz? Jak zbudować solidną formę na cały rok w zimie

Przygotujcie pytania jakie Was nurtują.

Godzina start 18:00

LINK DO SPOTKANIA

Zajęcia poprowadzi: Piotr Ślęzak

Więcej

Czas

(środa) 18:00 - 19:00