WYKŁAD ZE SPECJALISTĄ - PIOTR ŚLĘZAK - Sztuka odpuszczania. Kiedy zrobić sobie przerwę od biegania?

Opis

Czy warto nauczyć się odpuszczać? Czy ma to sens w procesie treningowym? Dlaczego odpoczynek jest równie ważny jak trening i jak unikać przetrenowania. Zajęcia poprowadzi Piotr Ślęzak LINK DO