WYKŁAD ZE SPECJALISTĄ - PIOTR ŚLĘZAK - TRENING SIŁOWY ZIMĄ

Tytuł: Dlaczego warto ćwiczyć zimą, dlaczego warto robić siłę i jak ją robić?

Pokażę sprawdzone zestawy ćwiczeń oraz powiem jak ćwiczyć zimną, ja zwiększać obciążenia i dlaczego trening siłowy jest tak ważny.

Wykład poprowadzi Piotr Ślezak

LINK DO SPOTKANIA