WYKŁAD ZE SPECJALISTĄ - PIOTR ŚLĘZAK - Znaczenie rozciągania i mobilności w treningu biegacza

Opis

Techniki rozciągania dynamicznego i statycznego, które poprawiają zakres ruchu i redukują ryzyko kontuzji. Zajęcia poprowadzi Piotr Ślęzak LINK DO ZAJĘĆ